Naujienos

Mokėmės apie streso ir įtampos valdymą darbe

Šiais laikais  kiekvienas patiria stresą darbe, kasdieniame gyvenime. Vieni didesnį, kiti mažesnį, tad nieko kito nebelieka, kaip tik mokytis su juo gyventi arba domėtis kaip jį numalšinti. Psichologas Evaldas Karmaza vedė praktinį seminarą „Streso ir įtampos valdymas darbe“, kurio metu pasakojo kas sukelia šiuos neigiamus veiksnius, kokios priemonės ir metodai taikomi, norint išvengti konfliktų darbe bei rimtesnių sveikatos problemų. Lektorius pateikė praktinius patarimus kaip valdyti emocijas, slopinti susierzinimą, nusiraminti.
Detaliai ir profesionaliai išdėstyta streso ir įtampos mokytojo darbe  mažinimo, malšinimo, izoliavimo ir izoliavimosi nuo aplinkos metodika.
Seminaro metu E. Karmaza šiltai ir neformaliai bendravo su auditorija. Klausytis buvo itin įdomu.